Поселок городского типа Умба обосновался в устье одноименной реки, на Кандалашском берегу Белого моря. Населенный пункт известен с 1466 года как поморское село. В конце девятнадцатого века при Умбском лесопильном заводе, рядом со старинным селом, появился рабочий поселок Лесной. С шестидесятых годов двадцатого века его название поменяли на Умбу. Местные жители называют новый поселок — Новой Умбой, а старинное село — Старой Умбой. Поселок Умба является административным центром Терского района Мурманской области. Территория района занимает 19,3 квадратных километров и лежит в южной части области. В Терском районе очень много интересных мест, привлекающих в край туристов.

Прекрасны природные памятники Терского района. На реке Чаваньга находится каскад водопадов. Первый образуется на двухметровом уступе, второй — на трехметровом, третий водопад падает с высоты четырех с половиной метров. Протяженность каскада — один километр. Бурлящие потоки воды окружают живописные скалы, обрывы и гранито-гнейсовые утесы. Вокруг много холмов, покрытых лесом и голубых озер.

Старейшей рукотворной достопримечательностью Терского района являются Канозерские петроглифы, обнаруженные в июле 1997 года. Наскальные изображения датируются третьим — вторым тысячелетием до нашей эры. Исследователями найдены более тысячи рисунков, но их смысл пока остается загадкой. Изображения расположены на прибрежной скале Одинокая и трех островах (Каменный, Еловый и Горелый).

Жемчужиной русского Севера называют Успенский храм в селе Варзуга. Торжественное, но вместе с тем легкое и стройное здание церкви, возвели в 1674 году на высоком берегу Варзуги. Гармоничное сооружение создано с применением «золотого сечения». Храм поднимается к небу на 34 метра. Украшением великолепной церкви служат резные детали. Уникален иконостас храма. В нем четыре яруса. Восемьдесят четыре древние иконы. Многие иконы написаны в семнадцатом-девятнадцатом веках.

Рядом с селом Варзуга бьет из-под земли Святой источник Князь - Владимирский. Древнее предание гласит о том, что его вода исцеляет душевные и телесные недуги. Для этого надо помолиться и омыться тремя ковшами чудодейственной святой воды.

С интереснейшими экспонатами знакомит Музей истории, культуры и быта терских поморов, открытый в 1991 году в Умбе. В его коллекциях обилие подлинных предметов поморской старины. Они хранят тепло и дух поморского дома. Среди музейных экспонатов орудия зверобойного промысла и рыболовства, кружева и вышивки, поморские игрушки и одежда.

Терский район — это великолепные храмы и часовни, музеи и памятники природы. Это край, поражающий природным великолепием и самобытностью. Это край, который покорит Ваше сердце.